«Чтобы не было складок на шее почаще смотрите на звезды!»
Кэтрин Хэпберн
Область шеи гораздо интимнее, чем кажется на первый взгляд.
Возьмем к примеру, поцелуй в щеку – так можно поцеловать при встрече кого угодно – родственника или коллегу, а вот поцелуй в шею имеет безоговорочно сексуальный характер и не может быть просто дружеским.
Открытая шея женщины всегда символизирует хрупкость и чистоту, беззащитность и шарм с легким ароматом.
Ко всем частям человеческого организма, которые несут в себе яркий оттенок сексуальности, предъявляются самые строгие критерии оценки «возрастной годности».
Можно ли избавиться от этого маркера самостоятельно?
Есть общие правила, которые могут повлиять на сохранение молодости и красоты именно шеи.
- То на чем вы спите, оказывает влияние на шею.
Высокая подушка при положении лежа на спине способствует формированию сутулости и стимулирует образование второго подбородка. Желательно использовать маленькую и упругую подушку, которая повторяет анатомические изгибы шеи.
- Следите за собственной осанкой.
Плечевой пояс должен всегда находится в легком тонусе. Если плечи расслаблены, то автоматически опускается голова и сгибается шея со всеми вытекающими отсюда последствиями нарушения хрупкого шейного мышечного тонуса.
При сидячей работе очень важно обращать внимание на то, как мы сидим. Во время работы стопы обязательно упираются в пол.
Все упражнения, направленные на сохранение и поддержание хорошей осанки и фигуры, безусловно влияют и на состояние шеи. Пилатес, йога, занятия хореографией, особенно классическим балетом, плавание – все это помогает сохранить осанку здоровой, а походку – легкой и молодой. А это не может не отразиться на восприятии человека как более молодого.
Neck care – уход за шеей
Только комплексный подход позволяет сохранить шею крепкой и стройной.
Моримото Чидзуко – бьюти инструктор по уходу за шеей рекомендует небольшой комплекс упражнений для ежедневного применения:
Фото 1. Активация тока лимфы
Положение головы прямо, плечи расправлены, руки поставлены на зону надключичных лимфоузлов.
Делаем ритмичные нажатия 10 раз.
Фото 2. Растяжение платизмы и боковой поверхности шеи
 |
 |
Правая сторона/ Левая сторона по 5 раз на каждую сторону.
Фото 3. Укрепление овала лица
Положение головы прямо и чуть вверх, руки на зоне надключичных лимфоузлов. Одновременно произносим звук «И…», нажимаем 10 раз.
Следует запомнить раз и навсегда: ухаживать за шеей нужно даже более тщательно, чем за лицом, так как кожа шеи очень тонкая и практически лишена сальных желез.
Поэтому все процедуры, которые мы охотно делаем для лица – регулярное косметическое очищение, использование кремов и питательных масок, массаж и увлажнение – необходимо проводить и на области шеи, взяв это себе за правило.